Reisen in der Schwangerschaft und Stillzeit: was zu beachten ist

Die beste Zeit und die Vorbereitung

Das mittlere Drittel der Schwangerschaft gilt laut healthytravel.ch als ideal, weil das Risiko für Komplikationen am geringsten ist und das Wohlbefinden meist gut. Vor der Reise ist eine geburtshilfliche Untersuchung empfohlen. Am Reiseziel sollte eine angemessene medizinische Versorgung für Mutter und Neugeborenes gewährleistet sein, und der Versicherungsschutz sollte für beide ausreichen.

Fliegen in der Schwangerschaft

Die meisten Fluggesellschaften befördern Schwangere bis zur 36. Schwangerschaftswoche, bei Mehrlingen bis zur 32. Woche; klären Sie das vorab mit der Airline. Ab der 28. Schwangerschaftswoche ist laut healthytravel.ch eine Flugfähigkeitsbescheinigung der Gynäkologin oder des Gynäkologen mit errechnetem Geburtstermin und Kontaktdaten erforderlich. Weil das Risiko für Blutgerinnsel erhöht ist, helfen kleine Übungen für die Durchblutung, viel Trinken und Stützstrümpfe.

Malaria und Zika

Malaria kann in der Schwangerschaft für Mutter und Kind sehr gefährlich verlaufen. healthytravel.ch rät deshalb von Reisen in Malaria-Risikogebiete ab. Lässt sich die Reise nicht vermeiden, sind eine reisemedizinische Beratung, guter Mückenschutz und eine medikamentöse Prophylaxe unbedingt nötig. Fieber über 37,5 °C während oder nach einer solchen Reise ist ein Notfall (Malaria-Gebiete).

Eine Zika-Infektion in der Schwangerschaft kann beim Kind zu Fehlbildungen des Gehirns führen. Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft rät healthytravel.ch von Reisen in Gebiete mit aktuellem Zika-Ausbruch ab; aktuelle Gebiete nennt die US-Gesundheitsbehörde CDC.

Mückenschutz

Empfohlen sind laut healthytravel.ch in der Schwangerschaft Hautschutzmittel mit mindestens 30 Prozent DEET und Textilschutzmittel mit Permethrin für Moskitonetz und Kleidung. Dazu kommen ein Moskitonetz in der Nacht und Kleidung mit langen Ärmeln und Hosenbeinen, vor allem in der Dämmerung und nachts. Mücken, die Zika, Dengue oder Gelbfieber übertragen, stechen auch tagsüber (Mückenschutz).

Impfungen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Nach den Angaben von healthytravel.ch sind Totimpfstoffe in der Schwangerschaft grundsätzlich möglich; die Impfungen gegen Keuchhusten und Grippe werden sogar in jeder Schwangerschaft empfohlen. Lebendimpfstoffe sind in der Schwangerschaft nicht empfohlen, und nach einer Lebendimpfung sollte eine Schwangerschaft vier Wochen lang vermieden werden. Die Gelbfieberimpfung ist bei Schwangeren nur bei hohem Infektionsrisiko möglich, etwa bei einer unumgänglichen Reise in ein Gebiet mit aktueller Epidemie, und erfordert eine sorgfältige Aufklärung. Stillende Frauen mit einem Baby unter sechs Monaten sollen nicht gegen Gelbfieber geimpft werden. Alle anderen Impfungen dürfen in der Stillzeit gegeben werden (Gelbfieber-Nachweis).

Der Schweizerische Impfplan empfiehlt zudem, die Immunität vor jeder Schwangerschaft zu prüfen und den Impfstatus zu vervollständigen, zum Beispiel bei Masern, Mumps und Röteln.

Hygiene beim Essen und Trinken

Durch Wasser und Nahrung übertragene Krankheiten wie Listeriose, Hepatitis E oder Toxoplasmose können in der Schwangerschaft besonders schwer verlaufen. healthytravel.ch rät zu optimaler Nahrungs-, Wasser- und Handhygiene und dazu, rohen Fisch, rohes Fleisch und nicht pasteurisierte Milch und Milchprodukte zu meiden. Bei einem Magen-Darm-Infekt ist ausreichend Flüssigkeit für Mutter und Kind wichtig.

Medikamente, Höhe und Tauchen

Nicht alle Medikamente sind in Schwangerschaft und Stillzeit geeignet; die Reiseapotheke sollte deshalb ärztlich besprochen werden (Reiseapotheke). Aufenthalte über 2500 Meter sollten Schwangere laut healthytravel.ch meiden, weil das Risiko für die Höhenkrankheit mit Komplikationen höher ist. Tauchen wird nicht empfohlen.

Stillen auf Reisen

Für junge Säuglinge ist Stillen auf Reisen ideal: Es deckt den Flüssigkeitsbedarf auch bei Hitze und vermeidet Keime, die bei der Zubereitung von Flaschennahrung auftreten können. Während des Fluges hilft Stillen beim Druckausgleich im Mittelohr. Erkundigen Sie sich vorab, ob Stillen in der Öffentlichkeit am Reiseziel kulturell akzeptiert ist.